調子いい！がずっとつづく カラダの使い方

最近よんだ本。

調子いい！がずっとつづく カラダの使い方 [ 仲野 孝明 ] 楽天で購入

表紙の絵が少々ブキミな『調子いい！がずっとつづく カラダの使い方』。
この表紙にあるように、歩くときはみぞおちから脚が生えてるかのごとく歩くとよいとか。
私のような座り仕事は時々立ったり、深呼吸したりするのも大事って。
わかってるようで、なかなか実践できてないし、ためになった。
イラスト多めな本で、読みやすかった。
この手のシリーズ本、去年は冷え性のやつも読んだ。
次はお風呂の入り方のやつを読みたいと思ってる。